Vídeos

En nuestro canal de Youtube encontrarás vídeos de consejos para el entrenamiento, así como de las actividades que realizamos: correconnosotros

 

Técnica de carrera

La técnica de carrera es un punto vital en el entrenamiento. Trabajarla mejora la fuerza específica a la vez que nos permite ser más eficiente en nuestro esfuerzo

Entrenamiento de escaleras

Las  escaleras o gradas son infraestructuras que tenemos al alcance. Subir sus peldaños realizando determinados ejercicios incide positivamente en la fuerza implicada en la carrera.

Circuito Oregón

El circuito Oregón es un completo sistema de entrenamiento para mejorar la condición física. Un recurso muy eficaz para los corredores ya que conjuga ejercicios de fortalecimiento con carrera. Ideal para ser realizado en pretemporada.

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